SOS dla siedzących

SOS dla siedzących

Siedzisz? Powstań i napraw swoje ciało!

Przychodzę do Ciebie z idealnie zaplanowanymi treningami wideo, do wykonywania w domu i pracy, dzięki którym, pozbędziesz się bólu pleców, szyi, lędźwi, bioder, garba, text-neck i innych poważnych problemów związanych z siedzącym trybem życia.

ZOBACZ VIDEO I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ ↓↓↓


A TERAZ POZWÓL ŻE SIĘ PRZEDSTAWIĘ:

Nazywam się Szymon Gaś jestem absolwentem i stypendystą Amerykańskiej uczelni Grand Canyon University na kierunku Kinesiologia i naukowe podejście do motoryki człowieka. Od 15 lat pracuję ze sportowcami i amatorami sportu, ludźmi, którzy chcą wydobyć ze swojego ciała pełen potencjał. Od kilku lat prowadzę w fimach wykłady i warsztaty dotyczące zapobiegania negatywnym skutkom siedzenia przy biurkach i regularnie spotykam się z osobami mającymi poważne problemy spowodowane długotrwałym siedzeniem. Wiem, że temat jest niezwykle ważny i że coraz więcej osób potrzebuje pomocy

Dlatego postanowiłem przygotować program, który w sposób kompleksowy, pozwoli Ci zaopiekowac się swoim ciałem.

Program obowiązkowy dla pracowników korporacji, banków, urzędów, dla kierowców, manikurzystek, gamerów, kasjerów i wszystkich, którzy wiele godzin spędzają w pozycji siedzącej.

Znajdziesz tam wszystko czego Ci trzeba, by zapobiec negatywnym skutkom siedzenia, wyprostować się, poprawić sylwetkę i mobilnosć. 


Telewizor, samochód, komputer, playstation, wszelkie onlineowe udogodnienia z cyklu zakupy, dowozy, zoomy… to wszystko sprawia, że niemal całe dnie spędzamy w pozycji siedzącej. Ponieważ nasze ciało, przystosowuje się do tego co robimy najczęściej – stajemy się przez to coraz lepiej przygotowani do siedzenia a coraz mniej do tego co zdrowy człowiek powinien robić, czyli do: stania, chodzenia, skakania czy biegania.

A ciało człowieka jest stworzone do ruchu! To właśnie ruch utrzymuje nas w zdrowiu! 

Nasi przodkowie ruszali się przez większość życia – pracowali w ruchu, wspinali się, polowali, zrywali, spożywali posiłki w kucki (pełne zgięcie kolan), przemieszczali się pieszo… Teraz – pracujemy, jemy, odpoczywamy i przemieszczamy się siedząc. 

Potrafimy spędzić dzień nie zginając nóg mocniej niż 90 stopni! 

To wszystko bardzo negatywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Zatracamy mobilność w stawach i nawet jeśli trenujemy (choć to niewątpliwie korzystne dla naszego zdrowia), nie jesteśmy w stanie odwrócić negatywnych skutków długotrwałego siedzenia. 

Jeśli więc mamy siedzącą pracę – musimy dodatkowo się rozciągać, mobilizować stawy i pamiętać o dobrej postawie. Musimy o siebie zadbać w sposób szczególny.

Od tego zależy nasze zdrowie a od zdrowia życie.

I nie ma co czekać ze zmianą podejścia, aż coś nam „strzeli”, bo niestety wtedy często jest już za późno na ratunek. Takie kontuzje jest nam bardzo ciężko zaleczyć…

Dlatego dzisiaj przychodzę do Ciebie z planem, który pozwoli Ci zatroszczyć się o swoje ciało. Mam dla Ciebie zestawy ćwiczeń, do wykonywania w domu i pracy, dzięki którym, pozbędziesz się bólu pleców, szyi, lędźwi, bioder, garba, text-neck i innych poważnych problemów związanych z siedzącym trybem życia.

Zaufaj mi i zacznij działać, bo Twoje ciało to jedyne co tak naprawdę masz i to właśnie o nie należy troszczyć się najmocniej.


CO OTRZYMUJESZ

Program dla każdego, zaprojektowany tak, by od pierwszego dnia poczuć ulgę i bardzo szybko zaobserwować pozytywne efekty pracy nad ciałem.

10 min VIDEO – PORANNY ROZRUCH

DWA 10 min ZESTAWY TRENINGOWE DO WYKONYWANIA W PRACY

20 min WIECZORNE MOBILITY

20 min TRENING NA WEEKEND

FILMIKI Z DOKŁADNYM OMÓWIENIEM TECHNIKI NAJWAŻNIEJSZYCH DLA CIEBIE 28 ĆWICZEŃ

FILM INSTRUKTAŻOWY – JAK SIEDZIEĆ PRZY BIURKU

DOSTĘP DO PLATFORMY PRZEZ 6 MIESIĘCY

ZOBACZ WIDEO ↓↓↓↓


NIE CZEKAJ – DZIAŁAJ!

A JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA PISZ NA: info@gymbreak.pl

Zamówienie

87.00

PLN

Zamów

Copyright © 2020 vod.gymbreak.pl.