SPA-LANIE

(powtórka z rozrywki)

Najlepszy obóz online w sieci,

z dostępem do końca roku!

Nie udało Ci się uczestniczyć w SPA-Laniu na żywo?

Teraz masz szansę nadrobić zaległości.

Obóz na prośbę uczestników wraca na naszą platformę w wersji powtórkowej i możesz teraz korzystać z treningów, w dowolnym miejscu i czasie aż do końca roku!

Obóz online SPA - Lanie to:

  • 6 różnorodnych treningów (60-90 minut)
  • 15 przepisów na nasze ulubione przepyszne i proste dania
  • Planer menu
  • Lista zakupów
  • Przepisy na domowe Spa i jeszcze więcej...


Zastanawiasz się czy takie obozy mają sens?

Zobacz, co mówią nasi wirtualni obozowicze:

A teraz szybki quiz.

Sprawdź, jakim typem fitenssowca jesteś

Mam problemy z zaangażowaniem

Szybko się poddaję i odpuszczam. Uważam, że treningi fitnessowe są nudne i nieefektywne.

Nie widzę dla siebie szansy

Robię wszystko dobrze, ale nie mogę schudnąć. Żaden trening ani dieta na mnie nie działają.

Wymagający i szukający ideału

Lubię wyzwania i nowości. Zależy mi na fachowej opiece i zawsze szukam najlepszych specjalistów. Przedkładam jakość nad ilość.

Trudno do mnie dotrzeć

Boje się jeszcze iść na siłownię. Wstydzę się trenować w klubie fitness.

Ziomki przede wszystkim

Nudzi mi się trenowanie samemu. Lubię ćwiczyć w energetycznej, pozytywnej atmosferze.

Dobre wieści!

Fitnessowiec o Twoim numerze odnajdzie niebawem trening marzeń!


Jeśli dzisiaj powiesz „TAK - działam z Wami!” zrobimy wszystko by rozprawić się z Twoimi problemami!

A to nasz sekretny przepis na sukces:

SPA + Lanie


SPA

Coś dla ciała i brzucha 😉 Bo kiedy się wzmacniać jak nie teraz?! Przygotowałam dla Ciebie moje ulubione przepisy na proste i zdrowe potrawy. Doskonale sprawdzają się one u nas w domu jesienią, kiedy po wakacyjnych szaleństwach chcemy oczyścić organizm.

Poznasz przepis na magiczny, uzdrawiający bulion, ciepłe śniadania dla zabieganych i kiszonki - najlepsze przyjaciółki jelit.

Chętni będą też mogli przeprowadzić wzmacniające oczyszczanie.

Lanie!

Będzie się lało! Ale, to nie będzie “głupi” trening.

Nie będą to w kółko przysiady i burpeesy. Chodzi o to, żeby trening był dobrze skomponowany, skuteczny i bezpieczny.

Tak ułożyłem plan ćwiczeń, by maksymalnie podkręcić metabolizm i spalanie potreningowe, aby każdy mógł osiągnąć jak najlepszy efekt w ciągu 6 dni, jednocześnie poprawiając technikę i wszystkie zdolności motoryczne.


Nie bój się, że nie dasz rady! Treningi dopasowane są do Twojego poziomu wytrenowania. Pokazujemy Ci wersję ćwiczeń odpowiednią dla Ciebie. Motywujemy i Robimy wszystko, by tym razem udało Ci się wytrwać!

A TERAZ POZNAJ NAS BLIŻEJ:


Nazywam się Szymon Gaś, jestem specjalistą od motoryki, trenerem zawodowych sportowców oraz amatorów sportu.

Edukację zdobyłem w Stanach Zjednoczonych, gdzie przygotowanie motoryczne zawodników stoi na możliwie najwyższym światowym poziomie. To tam robi się najwięcej sportowych badań i kształci najlepszych specjalistów pracujących potem z zawodowcami. Mam przyjemność należeć do tego grona.

Od 15 lat codziennie trenuję z ludźmi, zarówno zawodowcami zdobywającymi nagrody na światowych turniejach jak i amatorami, którym bardzo zależy na poprawie sprawności.

Mam do czynienia z osobami w każdym wieku, od najmłodszych adeptów sportu, po aktywnych seniorów, z osobami z poważną nadwaga i po przeróżnych kontuzjach.

Wiem co robić, by osiągali swoje cele i pracowali w sposób najbardziej efektywny.

Wiem też, jakie błędy popełniali zanim się do mnie zgłosili i smuci mnie poziom wykształcenia polskich trenerów personalnych, nauczycieli wf, to jak trenuje się polskich sportowców i jak mało osób regularnie się rusza (i w ogóle zdaje sobie sprawę z tego, że należy to robić).

Mam oczywiście świadomość, że wiele rzeczy zmieniło się już na lepsze, ludzie biegają, „trening funkcjonalny” nie jest wyrażeniem obcym, nawet „specjalista od motoryki” to już tytuł dla wielu osób zrozumiały, ale nadal zdecydowanie za mało mówi się o tym PO CO, DLACZEGO i przede wszystkim JAK poprawnie i efektywnie się ruszać.

A przecież ruch to klucz do naszego zdrowia i sprawności.

Ale wróćmy do SPA-lania!

Dlaczego warto podjąć

to wyzwanie?

Przede wszystkim dlatego, że Twoje ciało to jedyne co tak naprawdę masz. I to właśnie o nie należy troszczyć się najbardziej.

W sezonie jesienno-zimowym powinniśmy w sposób szczególny zadbać o swoją odporność i odpowiednio wzmocnić organizm.

Wszyscy zdajemy się mieć tego świadomość, ale nie wszyscy wiemy co i jak zrobić.

Dlatego my przychodzimy do Ciebie z gotowym planem.

A dobry plan to podstawa sukcesu.

Teraz ja dorzucę kilka słów:

Nazywam się Kaśka Kępka i jestem żywym dowodem na to, że można zmienić swoje ciało po 30tce, po ciąży, będąc bardzo aktywną zawodowo a nawet, jeśli twoim wrodzonym talentem, jest wymyślanie wymówek od ćwiczeń;)

Dzięki treningom z Szymonem, kilka lat temu wypracowałam sylwetkę o jakiej nigdy wcześniej nie śmiałabym nawet pomyśleć a w raz z tym, odzyskałam pewność siebie i energię do działania!

Zbliżałam się do 30tki, na wadze widziałam 62 kg, byłam "panią z telewizji" i próbowałam "absolutnie wszystkiego", by poczuć się lepiej w swoim ciele. Przez 2 lata traciłam mnóstwo czasu i pieniędzy na diety, smarowidła i nieskuteczne treningi na siłowni…


Przekonana byłam, że nie ma już dla mnie szans i gdy zaczęłam się poddawać, zrzucać winę na wiek i hormony, pojawił się Szymon i pokazał mi jak powinnam trenować i jak do ćwiczeń podchodzić, by osiągnąć sukces.


Minus 10 kg i plotkarski nagłówek: "Najlepszy brzuch w polskiej telewizji!" to, jak się domyślasz, całkiem przyjemna sytuacja;), ale najlepsze jest to, że naprawdę zrozumiałam jak ważny jest dla mnie ruch.


Przestałam oceniać swoje ciało jedynie w kategoriach gruba – chuda. Poznałam nowe pola, na których należy się rozwijać, by móc myśleć o zdrowiu i pełni formy.


Teraz trening traktuję jak element higieny osobistej i nie wyobrażam sobie życia bez dbania o ciało w ten sposób. Obiecuje Ci, że z Tobą będzie tak samo.


Zrób pierwszy krok i zacznij działać


Szymon to bez wątpienia jeden z najlepszych specjalistów od motoryki w kraju. Podczas naszych obozów dzieli się swoja wiedzą i wieloletnim doświadczeniem. Masz teraz szansę uczestniczyć w treningach, które na zawsze odmienią Twoje podejście do sportu.


Uwierz mi – warto z tego skorzystać.

Zapraszamy Cię na obóz SPA - Lanie (powtórka z rozrywki), podczas którego zafundujemy Ci solidny treningowy wycisk

i wzmacniającą kulinarną przygodę.

Czym dokładnie jest obóz SPA-Lanie?

To wszystko czego potrzebujesz tej jesieni!

LOKALIZACJA

Twój salon, garaż, park... - Ty wybierasz! Trenujemy online, ale poczujesz się jak na treningu personalnym dla prawdziwych wojowników.

CZAS TRWANIA

6 treningów trwających 60 - 90 minut.

POZIOM TRUDNOŚCI

To obóz dla wojowników, na każdym poziomie wytrenowania! Dostaniesz wskazówki, które pozwolą Ci dostosować prace do swoich możliwości.

POTRZEBNE GADŻETY

Strój sportowy + mata + chłonny ręcznik do wycierania potu z ... podłogi;) Jeśli coś innego będzie potrzebne na pewno znajdziesz to w domu:)

OPIS ZAJĘĆ

Treningi o wysokiej efektywności w redukcji tkanki tłuszczowej

Turbo spalanie + rzeźba. Sety interwałowe, podkręcające metabolizm i spalanie potreningowe, footwork, HIIT, TABATA,

treningi angażujące wszystkie grupy mięśniowe i poprawiające wszystkie cechy motoryczne

(siła, moc, koordynacja, szybkość...).

i to nie wszystko...

POZIOM TWOJEGO ZADOWOLENIA

10/10 – Naprawdę! Zobaczysz, że to nie brak skromności a szczera prawda. Każdy z uczestników poprzednich obozów jest w stanie to potwierdzić. Rzuć okiem na testimoniale:)

ODŻYWIANIE

Wskazówki żywieniowe, które pozwolą Ci na samodzielne komponowanie zdrowych posiłków.

Nasze ulubione przepisy na proste zdrowe potrawy - w formie pdf do druku.

Dla chętnych – możliwość przeprowadzenia 1-3 dniowego detoxu.

ATMOSFERA

Najlepsza!!! Sportowa z dużą dawką potu i dobrej zabawy. Fachowa opieka na treningach. Pozytywna energia i wzajemna motywacja do dawania z siebie 100%! Gwarantujemy, że zostaniesz w Teamie Gym Break na dłużej.

Normalna wartość takiego szkolenia to

ALE TO NIE JEST KWOTA, KTÓRĄ DZISIAJ ZAPŁACISZ!

Już Ci to wyjaśniamy...

Chcę pomóc jak największej liczbie osób ruszyć do przodu! Polubić sport, polubić zmęczenie, oswoić pot, zdrowo się od ruchu uzależnić.

Na swoją wiedzę pracowałem bardzo ciężko i długo. Za mną lata bycia zawodnikiem tenisa ziemnego, wiele lat doświadczenia w trenowaniu zawodowych sportowców, 6 lat studiów w Stanach i setki tysięcy dolarów przeznaczonych na edukację. Uczyłem się od najlepszych a potem dopracowywałem swoją metodę nauczania, by móc pomagać ludziom osiągać fitnessowe cele.

A teraz chcę pomóc Tobie…

Wiedząc, że z powodu zaistniałej na świecie sytuacji, wielu osobom nadal jest ciężko,

oferowaliśmy nasz obóz w cenie:

10x niższej - 175 złotych

A ponieważ obóz jest w "powtórce", dzisiaj zapłacisz tylko:

89 zł

Tak, to cała kwota, którą zapłacisz za dostęp do obozu do 31.12.2020!!

Kliknij przycisk powyżej i przenieś się do bezpiecznej strony zakupu. Wypełnij dane, zaakceptuj płatność i czekaj na dane do logowania na platformie. Maile aktywacyjne wychodzą od nas automatycznie. Jeśli nie dostaniesz ich od razu, sprawdź folder SPAM i Oferta na komputerze lub napisz maila na info@gymbreak.pl

Jeszcze coś Cię powstrzymuje...


Posuniemy się w swoim szaleństwie o krok dalej!

Jeżeli po pierwszym dniu zakupu uznasz, że obóz, z jakiegoś powodu, nie spełnia Twoich oczekiwań - do końca dnia możesz do nas napisać (info@gymbreak.pl), a my oddamy Ci całą wpłaconą kwotę bez zadawania zbędnych pytań.

Brzmi w porządku? No to ustalone!

Co mówią o naszym obozie

Nigdy nie byłam zwolennikiem ćwiczeń w domu. Wy pokazaliście, że można w domu i to ostro.

Zaczęłam czuć moc i to jest najfajniejsze, kiedy po długiej 5 letniej przerwie ciało przypomniało sobie jak fajnie jest, kiedy się trenuje.

GOSIA

Co mówią o naszym obozie

Obóz Gym Break jest jak ożywczy romans w skostniałym małżeństwie, w którym powtarza się schematy od lat i jest się niezadowolonym, że efekty jakieś nie takie. Obóz to tygodniowy lot rakietą z salonu Kaśki i Szymona prosto na planetę techniki zawodowców. Czujesz się jak pro, ale w atmosferze zabawy.

MAŁGORZATA

Co mówią o naszym obozie

Po obozie zmieniło się podejście do ćwiczeń. Wcześniej ćwiczyłam, żeby jakoś przetrwać ten trening. Teraz już rozumiem co to znaczy cieszyć się wysiłkiem. I to jest super! Bo teraz nie mogę doczekać się treningu i nie szukam wymówek 😜

JUSTYNA

Co mówią o naszym obozie

Szymon jest mega pozytywnie zakręcony i opowiada taką pasją o ćwiczeniach że po prostu chce się je wykonywać 👏 nawet jeśli to bolesne rolowanie. Dzięki i widzimy się na kolejnym obozie 😄

MEG

Co mówią o naszym obozie

Wiedza Szymona jest na poziomie mistrzowskim i każdy trener może się od niego uczyć. Obóz to początek wspaniałej przygody z Wami i pozytywnych zmian w moim życiu ❤️

ANETA

Co mówią o naszym obozie

Szymon nam pokazał co i jak robić. Zrozumiałam, że mnóstwo błędów, które robiłam spowodowało już u mnie niejedną kontuzję. Teraz wiem co robię źle. Dziękuję wam bardzo ❤️️ I jeszcze jedno dieta obozowa odblokowała mi spadek kilogramów, co mnie mega cieszy ❤️❤️

SANDRA

Co mówią o naszym obozie

Kurka, ten obóz nie ma słabych punktów, serio! Z każdym kolejnym treningiem odkrywałam, że przejmuję kontrolę nad następnymi mięśniami (tak naprawdę odkrywając dopiero, że w ogóle je mam ). A dodatkowo dahlowy detoks wybudził ze śpiączki moją wagę, która już dawno zapomniała, że do tyłu też można 😄 😄 😄

DARIA

Co mówią o naszym obozie

No łomot, moja duma trochę ucierpiała, bo jednak nie jestem w takiej formie jak mi się wydawało, ale za to teraz będzie czad 💪 Mega pomocne było jak Szymon mówił dokładnie które mięśnie w ćwiczeniu powinniśmy czuć. No i pocieszające to, że Kasia też się jednak męczy, bo na YT wcale nie widać 😂

KARINA

Co mówią o naszym obozie

Uwielbiam ćwiczyć, ćwiczę z wami, ćwiczę z innymi instruktorami, ale nigdy nie czułam aż takiej satysfakcji jak po tym obozie. Czułam się jakbym była tam na sali razem z wami nie za ekranem komputera. Dawałam z siebie 200% chociaż miałam ochotę płakać bo mięśnie bolały 😩 No pain no gain right? 😬

ANIA T.

thin

Dziękujemy, za przeczytanie całości i mamy nadzieję do zobaczenia!!!

Kaśka i Szymon


PS1: Jeśli czytasz tylko końcówkę... Zapraszamy Cię na tygodniowy obóz online o wiele mówiącej nazwie „SPA-lanie”(powtórka z rozrywki)! 

W ramach SPA wzmocnimy i oczyścimy organizm - w kuchni i na macie.


W ramach LANIA natomiast - dostaniesz porządny treningowy wycisk w dobrym gymbreakowym stylu - mądry trening o najwyższej skuteczności działania.


W trakcie godzinnego obozowego treningu spalisz nawet dwukrotnie więcej kalorii niż podczas godzinnego joggingu (nawet do 22 kalorii na minutę + podkręcone spalanie potreningowe)!

PS2: Ponieważ sytuacja dla nas wszystkich nie jest łatwa, oferujemy nasz obóz w absolutnie szalonej cenie 89 zł.

PS3: Jesteśmy tak pewni, że obóz spełni Twoje oczekiwania i jest najlepszym co możesz sobie zafundować, że dajemy Ci gwarancję zwrotu kosztów, jeśli po pierwszym dniu od zakupu uznasz, że to jednak nie dla Ciebie.

Zapisz się teraz. Nie pożałujesz.


WAŻNE

  • Wszystkie pytania dotyczące programu kieruj na adres: info@gymbreak.pl
  • Ważne! Program nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i osób z kontuzjami
  • Treści obozowe będą dostępne na platformie do 31.12.2020
  • Jeśli od razu po zakupie, nie otrzymasz maili aktywacyjnych, sprawdź koniecznie folder Spam i Oferta (zrób to na komputerze lub laptopie). Jeśli zrobiłeś błąd w adresie email, śmiało pisz do nas na info@gymbreak.pl

Copyright © 2020 - GYM BREAK